Srdečně zdravím

Pokud vás zajímá jóga a její praxe, vědomá meditace, cvičení pilatesovy metody či jóga pro děti, jste na správné adrese. Nabízím individuální i skupinové lekce v oblasti cvičení pilatesovy metody, praxe jógy, jógové terapie a práce s vědomým tělem a myslí a cvičení pro děti. Najdete mě především v Říčanech a v Praze.

Těším se Vás!

NOVINKA: Dívčí příměststký tábor na Říčansku od 26.8. - 30.8. 2019 

Ve spolupráci se spolkem Rodina v harmonii z.s. letos poprvé otevíráme ryze dívčí příměstský tábor s JÓGOU A MINDFULNESS pro děti, DÍVČÍMI KRUHY a nekonečným tvořením. Více informací a možnosti přihlášení se na www.jogapilates.com/primestske-tabory-s-jogou/

 

JIŽ PROBÍHÁ PŘIHLAŠOVÁNÍ DO KURZŮ NA 1.POLOLETÍ ŠKOLNÍHO ROKU 2019/2020. POKUD MÁTE O NĚJAKÝ KURZ ZÁJEM, POŠLETE MI MAIL A JÁ S VÁMÍ BUDU SDÍLET ODKAZ DO GOOGLE TABULKY NA PŘIHLAŠOVÁNÍ. 

Tento školní rok máme v nabídce různé typy kurzů: Pilates, Hatha jógu a také kombinaci cvičení pilatesovy metody s obohacujícími prvky jógy (protažení, dechová cvičení a relaxace/meditace). To vše v různorodých skupinách : ženy, smíšená skupina nebo jen skupina pro muže :-) Délka lekce je 60 minut nebo 90 minut, můžete si zařadit dvě lekce za sebou a mít tak lekci 120 minut. 

Nově vytvářím SÉRII MEDITATIVNÍCH VEČERŮ v četnosti 1x měsíčně v termínech pátek či neděle podvečer. Meditace jsou založeny na MINDFULNESS KONCEPTU v kombinaci s tradiční jóginskou meditací JÓGA NIDRA. 

Více ke kurzům, meditacím a organizaci školního roku najdete v sekci kurzy. 

 

Sledujte aktuální informace o cvičení, novinky, články a videa na mém facebooku!

 www.facebook.com/jogapilatesricansko/?fref=ts

 

Máte jen pár desítek minut času, než vás pohltí rodina, domácí práce či jiné povinnosti? Vyzkoušejte jedno z ucelených cvičebních programů v délce, která vám vyhovuje (10min - 30min) a doslova obnovíte všechny své síly...

Videa ke cvičení zdarma na youtube!

Pod mým jménem: Lucie Vybiral Pastrnakova (bez interpunkce) na youtube

  klikněte na odkaz: www.youtube.com/results?search_query=lucie+vybiral+pastrnakova

 

 

 

 

 

 

 

Novinky

Napište mi!

13.07.2011 10:26
Jste podobného smýšlení jako autorka, nebo máte kompletně odlišné vnímání světa? Líbí se Vám hodiny...