Srdečně zdravím

Pokud vás zajímá: 

- jóga a její praxe

- vědomá práce s tělem

- meditace a mindfulness

- cvičení Pilatesovy metody a vnitřní stabilizace

- jóga pro děti

...jste na správné adrese. Vedu jak skupinové lekce, tak individuální terapie či koučink v oblasti vědomého funkčního tréninku. Mezi mé projekty patří také zvědomující kurzy jógy ve školkách a školách a občasné projekty ve firmách. Najdete mě především v Říčanech a v Praze.

Těším se Vás!

 

V roce 2020 nás čeká:

AKTUÁLNĚ: 

Online léto 2020 - z pohodlí vašeho domova či dovolené www.jogapilates.com/online-leto-2020/

Cvičení v zahradě Aizen pro dospělé, děti, meditativní večerywww.jogapilates.com/aizen-2020-letni-akce/

 

CELOROČNĚ: 

Skupinové cvičení Pilatesovy metody s prvky ACT (akrálně koaktivační terapie) pro posílení HSSP (Core) a prevenci bolestí. 

Skupinové cvičení Hatha jógy s řízenými meditacemi.

Meditativní večery (kombinace klasické jóga nidry s MINDFULNESS prvky) s živou hudbou s Přemkem Gregorem a jeho španělskou kytarou www.mystic-guitar.cz/

Pobyty pro ženy se cvičením -  www.cklenka.cz/vyhledavani/?s=lucie+vyb%C3%ADral+pastrnakova

Pobyt pro mámy a děti s dětskou jógou a mindfulness - víkend v říjnu 2020 www.cklenka.cz/sportovni-vikend/209924042/

Rituální pobyt pro mámy a dcery -  s přesahem k terapiím vycházející z jógy, jógové terapie, meditací, mindfulness, art terapie, biodanzy, tantry - v září 2020 - již zcela naplněn

Příměstský tábor zvlášť pro dívky a chlapce pro podporu a rozvoj osobnosti - srpen 2020 www.jogapilates.com/primestske-tabory-s-jogou/

Toužíte dozvědět se vždy včas o novinkách nejen ve cvičení a nepromeškat správný čas k registraci? Sledujte aktuální informace o cvičení, novinky, články a videa na mém facebooku!

 www.facebook.com/jogapilatesricansko/?fref=ts