Srdečně zdravím

Pokud vás zajímá: 

- jóga a její praxe

- vědomá práce s tělem

- meditace a mindfulness

- cvičení Pilatesovy metody a vnitřní stabilizace

- jóga pro děti

...jste na správné adrese. Vedu jak skupinové lekce, tak individuální terapie či koučink v oblasti vědomého funkčního tréninku. Mezi mé projekty patří také zvědomující kurzy jógy ve školkách a školách a občasné projekty ve firmách. Najdete mě především v Říčanech a v Praze.

Těším se Vás!

 

V roce 2020 nás čeká:

Skupinové cvičení Pilatesovy metody s prvky ACT (akrálně koaktivační terapie) pro posílení HSSP (Core) a prevenci bolestí. 

Skupinové cvičení Hatha jógy s řízenými meditacemi.

Meditativní večery (kombinace klasické jóga nidry s MINDFULNESS prvky) s živou hudbou s Přemkem Gregorem a jeho španělskou kytarou www.mystic-guitar.cz/

Pobyty pro ženy se cvičením - víkendy v tuzemsku a týden na Madeiře v květnu 2020 www.cklenka.cz/vyhledavani/?s=lucie+vyb%C3%ADral+pastrnakova

Pobyt pro mámy a děti s dětskou jógou a mindfulness - víkend v dubnu 2020 www.cklenka.cz/sportovni-vikend/209924042/

Rituální pobyt pro mámy a dcery -  s přesahem k terapiím vycházející z jógy, jógové terapie, meditací, mindfulness, art terapie, biodanzy, tantry - v září 2020 (info brzy na tomto webu)

Příměstský tábor zvlášť pro dívky a chlapce pro podporu a rozvoj osobnosti - srpen 2020 (info brzy na tomto webu)

 

Toužíte dozvědět se vždy včas o novinkách nejen ve cvičení a nepromeškat správný čas k registraci? Sledujte aktuální informace o cvičení, novinky, články a videa na mém facebooku!

 www.facebook.com/jogapilatesricansko/?fref=ts